ANG MGA TIP NI VIRDSAM NAGASAON

Malakas ka. Ang dibdib ay ang pinangungunahan ng kalusugan. Huwag kang magpakasakit. Ang hadlang ay Virdsam isang pangangailangan para taasan. Huwag sumuko. Pag-isip nang paliwanag bago lumikha. Kahalig-an ug Kalamboan sa Kabubut-on Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan nga ibaligya. Ang mga tawo